İnsan vücudu, taze meyveler, sebzeler ve diğer tüm gıdalarla beslendiğinde en iyi şekilde çalışır. Doğal beslendiğinizde, yaşlanma sürecini yavaşlatan antioksidanlar, vitaminler ve mineraller alırsınız. Et yemekten vazgeçmek zorunda değilsiniz, ancak daha az et yediğinizde kendinizi daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Her ne kadar doğru beslendiğimizi düşünüyor olsa da bazı zamanlarda bağırsak sistemindeki bir aksaklık kabızlık sorununa neden …







